Yoga y Pilates: Retiros en grupo

Refresca tu mente y tu cuerpo con esta semana profundamente nutritiva de yoga y pilates con expertos. Una semana de práctica y descanso para permitir que algunas de las tensiones de la vida moderna se disuelvan un poco en nuestro ambiente acogedor y enriquecedor.

Todos los días, un experto dirigirá una práctica dinámica de ashtanga-vinyasa, que incluirá saludos al sol, posturas de equilibrio e inversiones.

Durante los talleres vespertinos de Pilates con expertos, encontrarás formas de comprobar las sensaciones y la inteligencia de tu cuerpo. Se le animará a que escuche a su cuerpo, trabaje y descanse cuando sea necesario, al nivel que sea ideal para usted. A través de un flujo de movimiento preciso y centrado, sentirás que tus caderas se han abierto, tu núcleo se ha despertado, tu columna se ha alargado y alineado, y tus movimientos se realizan con más dedicación y compostura.

Todo el mundo es bienvenido, sea cual sea su experiencia en yoga o Pilates.