7 DIAS
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SEPTIEMBRE
RETÍRESE PARA FOMENTAR LA AUTOCONCIENCIA, LA AUTOCOMPASIÓN Y CREAR MÁS ESPACIO INTERIOR PARA USTED.
Pasamos mucho tiempo mirando hacia afuera, nuestras mentes ocupadas con distracciones del mundo moderno, que a veces pueden ser abrumadoras, dejándonos cansados y sin energía …
Este retiro te invita a alejarte de estas distracciones, apoyado por un entorno tranquilo de las hermosas montañas portuguesas, alimentado por alimentos saludables y nutritivos, Mary te guiará a través de una semana de asanas de yoga, respiración y meditación guiada con la intención de animarte a ti mismo. -conciencia, autocompasión y crear más espacio interior para ti mismo que pueda hacerse cargo de tu viaje.
Todos son bienvenidos, independientemente de su experiencia de yoga.
Actividades incluidas: paseos silenciosos guiados por el bosque por la mañana; 5 clases de yoga por la mañana; 4 talleres por la tarde; media hora de consulta privada de salud; una hora de masaje de armonización corporal tailandés, tui na, indonesio, ayurvédico y/o acupuntura; una excursión entre semana al río Zêzere para darse un baño de barro y nadar (si el tiempo lo permite).
Opcional / extra: posibilidad de alojamiento adicional y excursiones antes y después del retiro; tratamientos adicionales.
SEGURO
TRASLADOS
COMIDAS
ALOJAMIENTO
ACTIVIDADES
TODO LO NO MENCIONADO COMO INCLUIDO
