7 DIAS
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10
SETEMBRO
RETIRO PARA INCENTIVAR A AUTOCONSCIÊNCIA, A AUTO-COMPAIXÃO E CRIAR MAIS ESPAÇO INTERIOR PARA SI MESMO.
Passamos muito tempo a olhar para fora, as nossas mentes ocupadas com distrações do mundo moderno, que às vezes pode ser esmagadora, deixando-nos cansados e esgotados de energia…
Este retiro convida-o a retirar-se dessas distrações, apoiado por um ambiente pacífico das belas montanhas portuguesas, alimentado por alimentos saudáveis e nutritivos, a Mary irá guiá-lo por uma semana de yoga asana, respiração e meditação guiada com a intenção de incentivar a autoconsciência, a auto-compaixão e criar mais espaço interior para si mesmo, que pode assumir a sua viagem.
Toda a gente é bem-vinda, independentemente da sua experiência de yoga.
SEGUROS
TRANSFERS
REFEIÇÕES
ALOJAMENTO
ATIVIDADES
TUDO O QUE NÃO ESTÁ MENCIONADO COMO INCLUÍDO
Atividades incluídas: caminhadas silenciosas guiadas pela manhã na floresta; 5 aulas de ioga pela manhã; 4 workshops à tarde; consulta privada de saúde de meia hora; uma hora de massagem de harmonização corporal – tailandesa, tui na, indonésia, ayurvédica e/ou acupunctura; uma viagem a meio da semana ao rio Zêzere para um banho de lama e nadar (se o tempo permitir).
Opcional / extra: possibilidade de alojamento extra e excursões antes e depois do retiro; tratamentos adicionais.
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(Chamada para rede móvel nacional)
