7 DIAS
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SEPTIEMBRE
RETÍRESE PARA FOMENTAR LA AUTOCONCIENCIA, LA AUTOCOMPASIÓN Y CREAR MÁS ESPACIO INTERIOR PARA USTED.
Pasamos mucho tiempo mirando hacia afuera, nuestras mentes ocupadas con distracciones del mundo moderno, que a veces pueden ser abrumadoras, dejándonos cansados y sin energía … Este retiro te invita a alejarte de estas distracciones, apoyado por un entorno tranquilo de las hermosas montañas portuguesas, alimentado por alimentos saludables y nutritivos, Mary te guiará a través de una semana de asanas de yoga, respiración y meditación guiada con la intención de animarte a ti mismo. -conciencia, autocompasión y crear más espacio interior para ti mismo que pueda hacerse cargo de tu viaje. Todos son bienvenidos, independientemente de su experiencia de yoga.
SEGURO
TRASLADOS
COMIDAS
ALOJAMIENTO
ACTIVIDADES
TODO LO NO MENCIONADO COMO INCLUIDO
Actividades incluidas: paseos silenciosos guiados por el bosque por la mañana; 5 clases de yoga por la mañana; 4 talleres por la tarde; media hora de consulta privada de salud; una hora de masaje de armonización corporal tailandés, tui na, indonesio, ayurvédico y/o acupuntura; una excursión entre semana al río Zêzere para darse un baño de barro y nadar (si el tiempo lo permite).
Opcional / extra: posibilidad de alojamiento adicional y excursiones antes y después del retiro; tratamientos adicionales.
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