Voe Com a Fleur

Neste retiro de yoga avançado, fluiremos a nossa prática para inspirar a música durante as aulas dinâmicas diárias da manhã. O foco será na construção de uma forte conexão entre respiração e movimento, que prepara o corpo e a mente para tentar as poses de yoga mais complexas. Balanças de braço, ancas profundas e abridores de coração e sequências de equilíbrio equilibradas mais sofisticadas.

À tarde, exploraremos inversões e poses avançadas numa série de oficinas, aprendendo a se mover para uma pose passo a passo, fazer perguntas e ajudar uns aos outros a entrar numa pose dando e recebendo apoio. Outras sessões da tarde envolvem Q & A e conversas sobre filosofia de yoga e mitologia hindu. O que esses princípios significam para nós e como os traduzimos em algo prático e relevante para nós nas nossas vidas diárias. Cante mantras em belas melodias e discuta os significados desses mantras.

Esta semana fornece as circunstâncias perfeitas para se concentrar na sua prática de yoga, permitindo que se leve para o próximo nível. Todos são bem-vindos, embora se é novo em uma prática de yoga, pode sentir se mais confortável em um dos outros retiros da Fleur.