DESDE

Voe Com a Fleur

39°59'05.1"N 7°56'25.7"WÁlvaro

DESDE

Duração

7 DIAS

MIN PARTICIPANTES

2

MAX PARTICIPANTES

10

ALTURA DO ANO

AGOSTO - SETEMBRO

RETIRO DE YOGA AVANÇADO, FLUINDO AO RITMO DA MÚSICA, CONECTANDO A RESPIRAÇÃO E O MOVIMENTO.

Neste retiro de yoga avançado, fluiremos a nossa prática para inspirar a música durante as aulas dinâmicas diárias da manhã. O foco será na construção de uma forte conexão entre respiração e movimento, que prepara o corpo e a mente para tentar as poses de yoga mais complexas. Balanças de braço, ancas profundas e abridores de coração e sequências de equilíbrio equilibradas mais sofisticadas.

À tarde, exploraremos inversões e poses avançadas numa série de oficinas, aprendendo a se mover para uma pose passo a passo, fazer perguntas e ajudar uns aos outros a entrar numa pose dando e recebendo apoio. Outras sessões da tarde envolvem Q & A e conversas sobre filosofia de yoga e mitologia hindu. O que esses princípios significam para nós e como os traduzimos em algo prático e relevante para nós nas nossas vidas diárias. Cante mantras em belas melodias e discuta os significados desses mantras.

Esta semana fornece as circunstâncias perfeitas para se concentrar na sua prática de yoga, permitindo que se leve para o próximo nível. Todos são bem-vindos, embora se é novo em uma prática de yoga, pode sentir se mais confortável em um dos outros retiros da Fleur.

INCLUÍDO

SEGUROS
TRANSFERS
REFEIÇÕES
ALOJAMENTO
ATIVIDADES

NÃO INCLUÍDO

TUDO O QUE NÃO ESTÁ MENCIONADO COMO INCLUÍDO

OBSERVAÇÕES

Atividades incluídas: caminhadas silenciosas guiadas pela manhã na floresta; 5 aulas matinais de yoga flow com música; 4 sessões vespertinas de pranayama, meditação guiada e yoga com parceiros; uma hora de massagem de harmonização corporal – thai, tui na, indonésia, ayurvédica e/ou acupunctura; meia hora de consulta privada de saúde; uma viagem a meio da semana ao rio Zêzere para um banho de lama e natação (se o tempo permitir).

Opcional / extra: possibilidade de alojamento extra e excursões antes e depois do retiro; tratamentos adicionais.

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