Arco-Íris Nas Suas Pestanas: Retiro de Yoga

Estar cercado pelas suaves colinas verdejantes das Florestas Portuguesas facilmente convidará a nossa atenção para dentro das preocupações normais do cotidiano, aumentando a nossa consciência das nossas capacidades mais intuitivas ou criativas. A partir do bombardeamento dos estímulos modernos, o campo suaviza nos e tornamos nos mais conscientes de nossa experiência em cada momento, promovendo uma alegria infantil no agora, no jogo da luz através de uma janela, através de uma Floresta ou através das nossas próprias pestanas.

À medida que tomamos os nossos passeios de manhã cedo, tornamos nos mais atentos aos detalhes da floresta, à textura da pedra ou ao cheiro do chão da floresta sob os pés. Nós ganhamos e damos o tempo para observar a natureza em mudança da luz na “Morning Yoga Practice” e “Evening Sunset Practice”. O silêncio e os ruídos do campo proporcionam o trilho sonoro natural da Meditação Guiada enquanto iluminamos a nossa imaginação através da contemplação do Sistema Chakra.

O calor do sol do meio-dia nas nossas costas enquanto os pés pendurados num fluxo corrente frio rejuvenesce nos. A massagem terapêutica ou relaxante medicada acalma os agravamentos musculares acumulados à medida que nos tornamos mais conectados aos aspectos intuitivos, misteriosos e facilmente verbalizados de nós mesmos para que possamos voltar às nossas vidas com um pouco menos de tensão e com um pouco de prazer.