DESDE

Arco iris en tus pestañas: retiro de yoga

39°59'05.1"N 7°56'25.7"WÁlvaro

DESDE

Duração

7 DIAS

MIN PARTICIPANTES

2

MAX PARTICIPANTES

10

ALTURA DO ANO

ABRIL - OCTUBRE

SUMÉRJASE EN EL ENTORNO NATURAL Y LAS ACTIVIDADES DE ESTE RETIRO DE YOGA. RELÁJESE DE LA VIDA COTIDIANA Y RECARGUE ENERGÍAS.

Estar rodeado por las suaves colinas verdes de los bosques portugueses fácilmente invitará nuestra atención a las preocupaciones normales de la vida cotidiana, aumentando nuestra conciencia de nuestras habilidades más intuitivas o creativas. A partir del bombardeo de estímulos modernos, el campo nos ablanda y nos hacemos más conscientes de nuestra experiencia en cada momento, promoviendo una alegría infantil en el ahora, en el juego de luces a través de una ventana, a través de un bosque o a través de nuestras propias pestañas.

A medida que caminamos temprano en la mañana, nos volvemos más atentos a los detalles del bosque, la textura de la piedra o el olor del suelo del bosque bajo los pies. Ganamos y nos tomamos el tiempo para observar la naturaleza cambiante de la luz en «Práctica de yoga matutina» y «Práctica de atardecer al atardecer». El silencio y los ruidos del campo proporcionan la banda sonora natural de la meditación guiada mientras iluminamos nuestra imaginación a través de la contemplación del sistema de chakras.

El calor del sol del mediodía en nuestras espaldas mientras nuestros pies cuelgan en una corriente fría nos rejuvenece. El masaje terapéutico o relajante medicado alivia los agravamientos musculares acumulados a medida que nos conectamos más con los aspectos intuitivos, misteriosos y fáciles de verbalizar de nosotros mismos para que podamos volver a nuestras vidas con un poco menos de tensión y un poco de placer.

INCLUÍDO

SEGURO
TRASLADOS
COMIDAS
ALOJAMIENTO
ACTIVIDADES

NÃO INCLUÍDO

TODO LO NO MENCIONADO COMO INCLUIDO

OBSERVAÇÕES

Actividades incluidas: paseos silenciosos guiados por el bosque por la mañana; media hora de consulta privada de salud; una hora de masaje de armonización corporal tailandés, tui na, indonesio, ayurvédico y/o acupuntura; 5 clases matinales de yoga y pranayama; 4 sesiones vespertinas de exploración de los bandhas y meditación, shavasana guiada y yoga en pareja; una excursión entre semana al río Zêzere para darse un baño de barro y nadar (si el tiempo lo permite).
Opcional / extra: tratamientos adicionales; posibilidad de alojamiento extra y excursiones antes y después del retiro.

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