7 dias
Duração
Agosto
Época
Centro
Localização

“Tensões são nossos convidados; nós convidamo las. O relaxamento é a nossa natureza, não temos que convidá-lo. Você não precisa relaxar; você precisa simplesmente parar de convidar as tensões, e o relaxamento começará por sua própria vontade. “- Osho

Os poderes mágicos e restauradores de Vale de Moses proporcionam o cenário perfeito para relaxar e sentir-se nutrido, enquanto a fusão das aulas de yoga e de pilates irá ajudá-lo a reconectar se ao seu centro e a se sentir realinhado fisicamente e mentalmente, revitalizado e rejuvenescido. Será convidado a respirar profundamente e descascará as camadas de tensão e resíduo para se entregar docemente de volta para si mesmo e à sua verdadeira natureza.

Esta semana irá comemorar as semelhanças e diferenças entre yoga e pilates. As práticas matinais de yoga serão iniciadas por respiração, conscientes e fluidas. Às vezes, vamos demorar e mantê-lo simples e calmante e outras vezes, vamos pegar a intensidade com algumas poses profundas e fortes. Será encorajado a viajar para dentro e explorar sua própria sensação sensorial para facilitar a presença e conexão com o seu eu e descobrir a liberdade, a clareza e a alegria.

Na nossa tarde, oficinas de Pilates exploraremos o que o “núcleo” realmente significa e aprenderemos a se deslocar do nosso centro enquanto experimentamos de primeira mão o poder transformador que isso tem para aprimorar a nossa prática de yoga, tornando-o mais seguro, mais poderoso, gracioso e fluido.

Todos são bem-vindos e nenhuma experiência prévia de yoga ou pilates é necessária.

PARTIDA/CHEGADA Oleiros
DURAÇÃO

7 dias

INCLUÍDO
  Toda a alimentação, alojamento e instalações  Transporte de Oleiros para Amieira e de Amieira para Oleiros
Caminhada matinal silenciosa guiada pela floresta  Consulta de saúde privada de meia hora
5 aulas matinais de yoga  Uma hora de massagem Harmonização corporal – Thai, Tui Na, Indonésia, Ayurveda e / ou Acupuntura
4 workshops da parte da tarde   Uma viagem de meia semana para o Rio Zêzere para um banho de lama e nadar (se o tempo o permitir)

DATAS

19 a 25 de agosto

NOTA

Possibilidade de alojamentos extra e realização de tours antes e depois do retiro.

Professora de Yoga: Ali Burrell

Tratamentos adicionais disponíveis de terapeutas por 80 € por 90 minutos.

PREÇO

800 € em tenda Soulpad belle na floresta, 900 € em casa compartilhada compartilhando sala privada. 1200 € para um quarto duplo privado como ocupação individual. 10% de desconto para hóspedes que retornam, estadia de 2 semanas ou grupos de 4 ou mais.

TERMOS & CONDIÇÕES

Para mais informações por favor contacte nos.