Duração
Porto & Norte
Localização

Esta atividade com início e fim no parque de merendas situado em Vascões, leva a conhecer os trilhos daquela que é uma das Áreas Protegidas Portuguesas mais bem conservadas, a Paisagem Protegida de Corno de Bico, situada no concelho de Paredes de Coura, em zona fronteiriça com Arcos de Valdevez. Esta região é essencialmente montanhosa, com contornos arredondados, sendo o Corno de Bico, com 883m de altura, a elevação de maior altitude da região setentrional. No topo destas encostas, é possível ver ”caos de blocos”, que são aglomerados de blocos de granito, a rocha dominante da região, conferindo um aspeto caótico à paisagem. Durante a atividade, os participantes poderão apreciar os excelentes trilhos decorados com paisagens de luxuriantes carvalhais, matas de castanheiros e sobreiros. A presença do cavalo Garrano por estas paragens é bastante forte, o que imprime a esta zona uma beleza ímpar adicional. Nativo do Minho e Trás-os-Montes, em Portugal, esta espécie é utilizada desde há muitos séculos como animal de carga e trabalho. É uma raça protegida devido ao risco de extinção a que esteve sujeito até há pouco tempo. Outros pontos de destaque neste evento são as passagens pelo Alto de Cavalos e pelo Miradouro do Corno do Bico, onde se avista uma extraordinária paisagem sobre o território e as principais serras envolventes. 

 

 

DURAÇÃO

Meio-dia (3 a 4 horas)

INCLUÍDO
Acompanhamento com guia e Seguro de Acidentes Pessoais.
NÃO INCLUÍDO Transporte

Número mínimo e máximo de participantes: Sem mínimo – 8 participantes max

Dificuldade: Média(Desnível Positivo: 1000 metrosDesnível Acumulado: 2000 metros)

Distância: 40 km

Preço grupos: pax – 50€; 3 a 8 pax – 35€/pax 

 

Opcional: 

Rent a Bike : 

      – Bicicletas semi-rígidas : Focus– Raven Carbono(valor de aluguer : €40) 

      – capacete (gratuito) 

      – Bicileta elétrica : Focus– Raven 2 (valor de aluguer : 60€) 

Almoço: 

      - possibilidade de agendamento de almoço em restaurante local  

Alojamento: 

       - possibilidade de agendamento de pernoita: 

                                – Arcos House (Turismo Rural) 

                                - Luna Arcos (Hotel) 

 

Friday

18h30 Check-in e Welcome. Presentation.

19h15  Sunset Yoga-Lagoon.

20h00  Ayurvédica Food. Private Kitchen with Catarina Valente Tu Alma Veda.

21h30 Interactive Lecture “What brought us here, what we want to transform”.

22h00  Meditation Session and Relaxation for restorative sleep.

Saturday

8h00 Morning Yoga.

9h10 Breakfast. Ayurvédica Food. Private Kitchen.

10h00 The balance between heart, mind, and soul.

13h00  Lunch in group. Ayurvédica food. Private Kitchen.

14h30 Holistic awareness. Wheel of Reflection.

15h30 Meditation and reflection about energy and compassion-Practical exercises.

16h15 Walk-in Natur: in silence we hear the voice of the heart and  Sunset Yoga.

20h00 Dinner in group. Ayurvédica food. Private Kitchen.

21h00 “Celebrating life is living each moment as one, having the moon’s brightness rejoicing that moment”- Round of talk about the Pilars of Joy.

Sunday

8h00 Happy Flow practice.

9h15 Breakfast. Ayurvédica food. Private Kitchen.

9h00 Interactive lecture – “Be your own Guru”.

11h00 Meditation in movement, the Forces of Nature.

13h00 Lunch in group. Ayurvèdica food. Private Kitchen.

15h00 Sharing experiences lived during the retreat.

4* or Boutique Hotels; Charm Rural Houses