7 dias
Duração
Agosto
Época
Centro
Localização

Venha praticar Ashtanga yoga com Ines, suavemente e gentilmente, nas montanhas portuguesas e seja levado pela respiração numa jornada de autoconsciência. Ines irá liderá-lo habilmente na sua prática de uma sequência dinâmica de posturas que serão adaptadas a cada corpo individual. O fluxo contínuo de movimento e silêncio carregado pela respiração sonora profunda ajuda a purificar o corpo e alcançar um estado de espírito mais pacífico.

Praticar durante uma semana cercada pela abundância da natureza no Outono, apoiada por alimentos nutritivos alimentares e massagens restauradoras ou tratamentos de acupuntura serve para restaurar a vitalidade da nossa saúde antes de entrar no inverno. Todos são bem-vindos, seja qual for sua experiência de yoga.

PARTIDA/CHEGADA Oleiros
DURAÇÃO

7 dias

INCLUÍDO
  Toda a alimentação, alojamento e instalações  Transporte de Oleiros para Amieira e de Amieira para Oleiros
Caminhada matinal silenciosa guiada pela floresta  Consulta de saúde privada de meia hora
5 aulas matinais de Ashtanga Yoga  Uma hora de massagem Harmonização corporal – Thai, Tui Na, Indonésia, Ayurveda e / ou Acupuntura
4 workshops da parte da tarde   Uma viagem de meia semana para o Rio Zêzere para um banho de lama e nadar (se o tempo o permitir)

DATAS

7 a 13 de outubro

NOTA

Possibilidade de alojamentos extra e realização de tours antes e depois do retiro.

Professora de Yoga: Ines Ester Renger

Tratamentos adicionais disponíveis de terapeutas por 80 € por 90 minutos.

PREÇO

800 € em tenda Soulpad belle na floresta, 900 € em casa compartilhada compartilhando sala privada. 1200 € para um quarto duplo privado como ocupação individual. 10% de desconto para hóspedes que retornam, estadia de 2 semanas ou grupos de 4 ou mais.

TERMOS & CONDIÇÕES

Para mais informações por favor contacte nos.