Yoga Com Alicia

39°59'05.1"N 7°56'25.7"WÁlvaro

DESDE

Duração

7 DIAS

MIN PARTICIPANTES

2

MAX PARTICIPANTES

10

ALTURA DO ANO

SETEMBRO - OUTUBRO

RETIRO ONDE PODERÁ APROFUNDAR A SUA PRÁTICA DE YOGA, MELHORANDO O ALINHAMENTO, TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO E MEDITAÇÃO.

Junte-se a Alicia para uma semana requintada de práticas de yoga e de espírito corporal, oferecendo Hatha & Dinamic Vinyasa yoga pela manhã para ativar a sua força interior e empurrá-la gentilmente para ampliar seus limites, juntamente com tardes com aulas de estilo Yin yoga e oficinas. Todos esses ensinamentos irão permitir o realinhamento e entrar em estados regenerativos de cura.

Enquanto estiver nesta longa jornada com a Alicia, irá aprofundar a sua prática de Yoga, melhorando o alinhamento, técnicas de respiração e meditação. Entrelaçando se nas suas práticas são elementos do budismo tibetano e da cura xamânica que visam apoiar a sua vida ao regressar para casa.

Alicia traz a terra uma maneira inspiradora de ensinar influenciada por várias tradições e sabedoria antigas. Como massagista Alicia traz uma compreensão particularmente perspicaz do corpo nas suas aulas de yoga.

Todos são bem-vindos seja qual for a experiência ou estilo de yoga.

INCLUÍDO

SEGUROS
TRANSFERS
REFEIÇÕES
ALOJAMENTO
ATIVIDADES

NÃO INCLUÍDO

TUDO O QUE NÃO ESTÁ MENCIONADO COMO INCLUÍDO

OBSERVAÇÕES

Atividades incluídas: caminhadas silenciosas guiadas pela manhã na floresta; 5 aulas de yoga de manhã; 4 workshops de tarde; consulta privada de saúde de meia hora; uma hora de massagem de harmonização corporal – thai, tui na, indonésia, ayurvédica e/ou acupunctura; uma viagem a meio da semana ao rio Zêzere para um banho de lama e natação (se o tempo o permitir).

Opcional / extra: possibilidade de alojamento extra e excursões antes e depois do retiro; tratamentos adicionais.

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