DESDE

Yoga con Ali Burrell: retiro de yoga

39°59'05.1"N 7°56'25.7"WÁlvaro

DESDE

Duração

7 DIAS

MIN PARTICIPANTES

2

MAX PARTICIPANTES

10

ALTURA DO ANO

AGOSTO

EXPLORE SU PROPIA SENSACIÓN SENSORIAL Y LA CONEXIÓN CON USTED MISMO EN ESTE RETIRO A TRAVÉS DE LA PRÁCTICA DE YOGA Y PILATES.

«Las tensiones son nuestros huéspedes; los invitamos. La relajación es nuestra naturaleza, no tenemos que invitarlos. No es necesario que se relajen; simplemente deben dejar de invitar a las tensiones y la relajación comenzará por sí sola». – Osho

Los poderes mágicos y restauradores de Moses Valley brindan el escenario perfecto para relajarse y sentirse nutrido, mientras que la fusión de las clases de yoga y Pilates lo ayudarán a reconectarse con su centro y a sentirse física y mentalmente realineado, revitalizado y rejuvenecido. Se le invitará a respirar profundamente y despegar las capas de tensión y residuos para entregarse suavemente a sí mismo y a su verdadera naturaleza.

Esta semana celebrará las similitudes y diferencias entre el yoga y el pilates. Las prácticas de yoga matutinas se iniciarán con la respiración, consciente y fluida. A veces nos tomaremos un tiempo y lo mantendremos simple y tranquilo y otras veces vamos a aumentar la intensidad con algunas poses profundas y fuertes. Se lo alentará a viajar hacia adentro y explorar su propia sensación sensorial para facilitar la presencia y la conexión con usted mismo y descubrir la libertad, la claridad y la alegría.

En nuestros talleres de Pilates de la tarde exploraremos lo que realmente significa el «núcleo» y aprenderemos a movernos de nuestro centro mientras experimentamos de primera mano el poder transformador que tiene para mejorar nuestra práctica de yoga, haciéndola más segura, más poderosa, elegante y fluida.

Todos son bienvenidos y no se requiere experiencia previa en yoga o pilates.

INCLUÍDO

SEGURO
TRASLADOS
COMIDAS
ALOJAMIENTO
ACTIVIDADES

NÃO INCLUÍDO

TODO LO NO MENCIONADO COMO INCLUIDO

OBSERVAÇÕES

Actividades incluidas: paseos silenciosos guiados por el bosque por la mañana; 5 clases de yoga por la mañana; 4 talleres por la tarde; una hora de masaje de armonización corporal tailandés, tui na, indonesio, ayurvédico y/o acupuntura; media hora de consulta privada de salud; una excursión entre semana al río Zêzere para darse un baño de barro y nadar (si el tiempo lo permite).

Opcional / extra: posibilidad de alojamiento adicional y excursiones antes y después del retiro; tratamientos adicionales.

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