Yoga con Ali Burrell: retiro de yoga

«Las tensiones son nuestros huéspedes; los invitamos. La relajación es nuestra naturaleza, no tenemos que invitarlos. No es necesario que se relajen; simplemente deben dejar de invitar a las tensiones y la relajación comenzará por sí sola». – Osho Los poderes mágicos y restauradores de Moses Valley brindan el escenario perfecto para relajarse y sentirse nutrido, mientras que la fusión de las clases de yoga y Pilates lo ayudarán a reconectarse con su centro y a sentirse física y mentalmente realineado, revitalizado y rejuvenecido. Se le invitará a respirar profundamente y despegar las capas de tensión y residuos para entregarse suavemente a sí mismo y a su verdadera naturaleza. Esta semana celebrará las similitudes y diferencias entre el yoga y el pilates. Las prácticas de yoga matutinas se iniciarán con la respiración, consciente y fluida. A veces nos tomaremos un tiempo y lo mantendremos simple y tranquilo y otras veces vamos a aumentar la intensidad con algunas poses profundas y fuertes. Se lo alentará a viajar hacia adentro y explorar su propia sensación sensorial para facilitar la presencia y la conexión con usted mismo y descubrir la libertad, la claridad y la alegría. En nuestros talleres de Pilates de la tarde exploraremos lo que realmente significa el «núcleo» y aprenderemos a movernos de nuestro centro mientras experimentamos de primera mano el poder transformador que tiene para mejorar nuestra práctica de yoga, haciéndola más segura, más poderosa, elegante y fluida. Todos son bienvenidos y no se requiere experiencia previa en yoga o pilates.