Nutrición profunda: uso de la sabiduría del yoga y el Ayurveda

Recargue por completo durante esta semana de Yoga y Ayurveda rodeado de la hermosa serenidad de las montañas portuguesas. Para aquellos que llevan una vida ocupada, se sienten empujados en diferentes direcciones, tienen dificultad para concentrarse o dormir, tienen el sistema nervioso agotado o los hombros y la espalda tensos, o simplemente para quienes buscan disfrutar de una semana en la naturaleza. Las clases diarias de yoga se enfocan en nutrir el sistema nervioso y ayudar a transformar los rayos de energía disipados hacia adentro. El énfasis está en centrar, suavizar y soltar. A través de la nutrición, construyes apoyo y vitalidad. Aléjese de sí mismo durante las sesiones diarias de yoga y pranayama, obtenga conocimientos sobre ayurveda y aprenda a cuidarse mejor de una manera muy sencilla. Déjese mimar con masajes y tratamientos de acupuntura y disfrute de deliciosas comidas recién preparadas.